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俗话说，伤筋动骨一百天，意思是说如果不小心伤到筋骨了，那么要一百天才能完全恢复。这句话其实是不无道理的，所以我们平时要多补钙。一样来说骨折轻微的打石膏就好了，如果要打钢钉的话，说明比较严重了。
膝盖骨折要打钢钉吗通常轻微的骨折可以进行石膏固定复位，同时可以配合服用接骨类的药物，促进骨痂的恢复，谨遵医嘱用药。严重的骨折，需要到医院进行膝关节的手术钢板内固定，同时可以配合进行物理治疗，促进伤口的恢复，比如照射红外线灯等治疗。通常在术后一年到一年半左右，待骨折相对恢复好才可以取钢钉，但是具体的时间因人而异。
膝盖骨折一样多久好关节骨折的痊愈一样是从骨折部位和年龄来判断的，病情严重恢复的会比较慢，但大多都是需要2—3个月，具体时间要根据复查结果来定，如果医生判断已经可以进行功能锻炼，就可以进行锻炼来加快骨骼恢复了，这个恢复过程一样都需要2—3月左右。 膝关节骨折彻底痊愈前不要做大量运动，可以在骨折后期做一些适当锻炼来加快骨骼恢复。膝关节骨折患者要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，酗酒，这些都不利于骨骼恢复。
骨折后吃什么促进愈合骨折后保持良好的情绪和食欲，并及时补充必需的蛋白质，维生素和矿物质是非常必要的。 骨折患者的饮食应清淡，易于消化，少食和多餐。 它必须是营养食品，具有良好的颜色，气味和味道，并能刺激食欲。 骨折后，身体处于高分解代谢状态，需要高蛋白质，高能量，胶原蛋白，微量元素（铜，锌，铁，钙）和富含维生素A，C的食物，例如瘦肉，猪肝 ，鱼，虾，蛋黄，大豆制品，胡萝卜，西红柿，蔬菜和其他蔬菜，以促进愈伤组织的生长和伤口愈合。
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