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女人的*经会让大家觉得很难接受也很难忍耐，但其实*经是女性身体健康的晴雨表。*经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。哪类女性最易*经不调?*经不调怎么办?闻康网女性频道告诉大家调顺经期月月轻松。 容易*经不调的女性： 1、血液循环不佳型 建议：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些，否则很容易引发*经不调。 2、怕冷型 这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，**暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 3、压力过大型 这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个*经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是*经一来这些症状会消失。**是一般的红色，是正常的4~5天。有时会提早，有时迟来。 建议：学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听音乐、喝花草茶来平复情绪。 4、贫血型 这类人群容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。**颜色浅红色，**很稀，经期很短。*经迟来的情况很严重，经常会拖到40天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。 建议：平时不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。
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