所有人都知道:经期不宜吃寒凉食物。特别是痛经的时候,更加应该如此,因为寒凉的食物会导致引发痛经,那么我们在痛经的时候什么好?什么水果是我们不能够吃的啦?经期不能碰的水果有哪些。 1.西瓜是寒性水果王 西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名'寒瓜',即使是正常人也不可过量食用,经期mm更应慎食喔! 2. 经期吃香蕉易痛经 很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在*经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在*经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。 3. 苦瓜容使经期不顺畅 苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨证而行。有些mm的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响*经的顺畅。 4.柿子性寒,易收缩子* 柿子相信大家都不陌生。但*经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子*收缩。子*收缩会使得*经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛喔! 以上是小编为大家介绍的几种*经期间不能够吃的食物,痛经就像我们一个不待见的朋友一样,但是只要我们正确的对待他们,就能够很好地消除他们对我们自身的影响。
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