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很少有女人说的的*经是正常的，有很多女性*经都不怎么规律，这就是我们平时所说的*经不调，*经不调的特征都有哪些呢?针对不同的*经不调吃什么好呢 *经不调是指*经失去正常规律性，其特征是： 1、经期提前或错后7天以上为*经先期或后期; 2、*经周期或前或后没有规律为*经先后不定期; 3、*经量或多或少为*经过多或过多少; 4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。 *经不调吃什么好？ *经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。 *经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血(补血食品)的食品。 *经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。 *经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 *经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。 *经不管是早来还是迟来都属于*经不调，如果说你想拥有好的身体，就应该重视调理*经不调的情况，针对*经不调的种种情况，大家可以从食疗上下手，这样就能让*经变得有规律可循。 |
