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专家讲解女性*经不调要怎样调理?*经不调是现代困扰着每个女性的难题，几乎每个女性都会出现这种*经疾病。由于工作的压力以及学习等各个方面的压力所造成的*经不调经常会出现在女性上班族身上，当然还有女性自身原因造成的*经不调。对于这个问题女性们都是非常头疼的，女性*经不调怎样调理？下面我们来看看专家是如何给我们的调理意见吧。 首先我们先来了解一下什么是女性*经不调。*经是子*内膜脱落而形成的，而子*内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现*经不调。中医认为女性*经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响*经，造成*经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理*经不调才是关键所在。一下就是专家针对*经不调进行调理的一些观点，希望可以帮帮助广大女性朋友。 第一：女性*经不调者除了对引起*经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助*经恢复正常。 第二：*经不调有一定的周期。*经周期延后八九天，甚至10天以上，叫*经后期。*经后期有血虚型*经后期、实寒型*经后期和虚寒型*经后期，*经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若*经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。 第三：女性*经不调要饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 第四：请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;*经期间应避免水上活动。 综上所述就是关于女性*经不调怎样调理，专家给出的一些意见和建议。在这里还是要提醒广大的女性朋友，*经不调说大不大，说小也不小。轻症者只是出现一些痛经的现象，但是如果严重者可能会影响以后的生育，所以如果出现这种情况千万不能忽视不管，任其继续发展，应该正确的进行调理，并且在医生的指导下进行用药调理。 |
