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现在很多女人都知道乳房对于女人的重要性，因此，乳房健康很重要，乳房不但关系到女性自身的健康，而且也关系到将来的母乳喂养，因此女性朋友一定要保养好乳房健康，只有乳房健康了，女人的身体才会更健康。那么在平时，女人如何做好乳房保健呢?随着女性小编一起来看一看吧。 一、乳腺炎的病因 乳腺疾病与女性*生活有着非常重要的联系，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。 在女性性反应周期中，乳房会有明显的变化，如乳头勃起，乳房增大肿胀等。性学专家认为，女性如果总是有性兴奋而不能达到**，身体就会感到极度不适，未能释放的性张力很容易演变成痉挛和疼痛。 从中医角度讲，长期*生活不协调的女性容易发脾气，即为肝郁气滞，气滞则乳络瘀阻聚结而成癖。乳癖即包括西医所说的“乳腺小叶增生”和“乳腺纤维瘤”等。所以说，*生活的质量直接影响到女性乳房的生理健康。 二、乳腺炎的症状 1、乳头破裂 一般乳腺炎患者在早期会有乳头破裂的现象，由于之前忽视乳房的保养，使乳头表皮变薄，容易受损。乳头破裂容易引起细菌感染，所以当遇到乳头有破裂现象时，要引起重视，及早的治疗。 2、乳液的淤积 引起乳液淤积的原因有多种，乳头凹陷或奶水中游脱落的上皮细胞阻塞了输乳管。 3、结块疼痛 在前期疼痛稍轻，肿块或有或无，皮肤红、热不明显。前期没有得到控制的话，后期症状加重，肿胀疼痛加剧，皮肤红热。或有脓肿。 4、其他症状 同时病人可出现寒颤、高热、无力、头疼等症状，伴有食欲不振，口渴思饮，全身症状明显。腋下可能出现肿大的淋巴结，有触痛。化验血白细胞计数升高，严重时可合并败血症。 三、不同时期乳腺炎的不同特点 1、急性单纯性乳腺炎初期，乳房胀痛，皮温高，压痛，因乳汁的淤滞，静脉和淋巴的回流不畅，乳房局部出现边界不清的硬结，此阶段如能正确处理，则炎症可消散。 2、急性化脓性乳腺炎局部皮肤红，肿，热，痛，硬结明显，触痛加重，病人寒战，高热，头痛，无力，脉快等全身中毒症状，同侧腋窝淋巴结肿大，疼痛。 3、脓肿形成期急性乳腺炎局限化，即形成急性乳房脓肿，此时肿块波动感，表浅的脓肿波动相对明显，脓肿可以向外破溃，也可以向内破溃穿入乳管，自乳头排出脓液，当脓肿破入乳房后至胸大肌前疏松组织中则形成乳房后脓肿，此时应禁止哺乳。 四、按摩治疗乳腺炎 1、振荡法： 乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 2、揉压法： 乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。 3、揉、捏、拿法： 乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。 4、推抚法： 患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 女性小编温馨提醒：乳房健康很重要，既关切到女性自身的健康也关系到将来宝宝能否喝上母乳，女性朋友一定要维护乳房卫生，有异状一定要及时到医院检查。
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