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仰头漱口的正确方法 这样练习就很好做

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1、先学关闭喉咙:用舌根顶上牙膛,然后张嘴再闭嘴。然后含一口水试试,闭着喉咙慢慢昂起头,先不要吹气。反复的昂头,觉得可以控制喉咙为止。

2、接着含着一口水,闭着喉咙,昂起头,嘴张开,用力从喉咙挤气出来。注意:是挤气出来,不是打开喉咙,是闭着喉咙挤气出来。好了,以后多练习就好做了。

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