相信很多人在生理期的时候都出现过生理期的*经不规律,我们不应该对这种女性疾病不重视,因为生理期的*经不规律严重的影响了我们的学习和生活。下面我为大家介绍五种食疗的方法,让我们来看一看吧。 玫瑰花茶 原料:玫瑰花15克。 制法:用沸水冲泡玫瑰花,代茶饮。 功效:理气解郁,活血散瘀。适用于经期腹痛,胀痛者。 月季花茶 原料:绿茶3克,月季花6克,红糖30克。 制法:在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升,煮沸5分钟;分3次于饭后饮服,每日1剂。 功效:和血调经。用于血瘀痛经者。 凌霄茴香茶 原料:茶树根、凌霄花和小茴香各15克,红糖、黄酒适量,少许米酒和盐,老母鸡1只。 (选自民间验方)制法:于*经来时,将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时,去渣后加红糖服用;*经干净后的第二天,将凌霄花炖老母鸡,加少许米酒和盐拌食,每月1次,连服3个月。 功效:用于痛经的辅助治疗。 芝麻盐茶 原料:芝麻2克,盐1克,粗茶叶3克。 (选自民间验方)制法:煎好茶,加芝麻与盐;于经前3日开始饮服,每日5次。 功效:通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。 姜枣茶 原料:生姜3片,大枣5枚(切碎)。 制法:以沸水冲泡生姜片与大枣,代茶饮用。 功效:散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。 大家学会了这五种治疗生理期*经不规律的方法了吗?相信大家对生理期的*经不规律有了一定的重视。我想除了用食疗的方法我们平时还应该要多多锻炼,强化体质。
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