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冬天很多人都嫌冷，晚上睡觉会穿衣服，其实对痛经的女人来讲裸睡才是最好的，最近有研究表明裸睡能治疗痛经，说起来痛经和裸睡好像真的是关系很遥远，为什么裸睡能治疗痛经我们就来看看具体的原因是什么? 惊!女人裸睡能治疗痛经女人裸睡的时候身体身体很放松，血液也能流通顺畅，*处也可以通风，裸睡有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。 女人痛经分为原发性痛经和继发性痛经，第一种要注意日常保健，而原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。 女人想要裸睡，就一定要建造一个安静、隐蔽的环境，卧室里要温度合适，干净舒适，如果不管什么环境都裸睡的话，可能会加重痛经情况。 1、裸睡能减肥 在晚上睡觉期间人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，穿衣服睡觉皮肤的正常排泄就会受阻了，裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 2、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 正确的裸睡对女性健康很有益，裸睡能治疗痛经这样的一个结论就值得很多人给自己建造一个良好的裸睡环境，如果你是一个被痛经困扰的人，最好在晚上就裸睡吧。
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