女性有痛经一般都是以什么体质为主呢?当然,在春夏季女人都很在于体质的养生问题,所以,你知道哪些体质的女性最容易有痛经吗?怎么的体质会患有痛经?现在的mm们体质都不是很好,所以女性患有痛经该怎么办呢?如何去调理身体呢?我们一起来探究一下吧! 女人患有痛经的体质大揭秘 阳虚质 女性出现体质虚弱怎么办呢?怎么治疗痛经呢?阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及*部空坠,喜揉按,*经量少,颜色偏淡。 药膳指导: 当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫。再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。 药膳指导: 山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。 黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。 医学认为,血得热则行,得寒则滞。*经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使**运行不畅,造成**过少,甚至痛经。 小编碎碎念:这些可以治疗痛经的方法你会了吗?其实,最易患上痛经的人需要重视体质养生,做好日常保健,这些对于有痛经的女性来说很重要哦。所以,我们闻康资讯网的小编提醒mm们重视起来哦。我们都要记住这些饮食调理哦。 |