痛经的这件事,相信绝大多数的女性朋友们都曾经经历过。有些女性朋友们甚至在痛经的时候,会感觉到痛不欲生。由此可见,痛经的这种症状不光会影响我们的身体,还会影响到我们日常的生活和工作,那么,我们在痛经时不知所措时,可以通过一些水果的食疗方法来缓解痛经的症状。
1、乌梅红糖饮 取乌梅15克,红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女*经过多或功能性子*出血。 2、山楂葵子红糖汤 山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。 具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在*经来潮前3-5日饮用,止痛、美容效果更佳。 3、黑木耳红枣饮 取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于*经过多、贫血及身体虚弱者。 具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效 4、生姜花椒红枣汤 取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。*经前每天1次,连服3天。 可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。 在痛经症状来临的时候,女性朋友们就可以多吃以上的这些缓解痛经的食物。这些食物对我们大家的身体都能够起到一定的帮助效果,而且还能够帮助我们在以后的日子中,摆脱掉痛经带给我们的伤害,还女性朋友们一个健康而温馨的生活环境。
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