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痛经女人要慎吃的3类食物

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  痛经的发生主要原因就是**得不到完全排除,身体受到凉或者辛辣的刺激导致**凝固,不能从宫颈流出,女人就会出现腹痛的表现。所以女人想要缓解痛经首先要做的不是吃药打针,而是不让**凝固的问题,下面一起认识一下痛经女人要慎吃的3类食物吧。

  缓解痛经是每个痛经的女人最想知道的事情,痛经的滋味真心不好受。减少刺激就可以缓解痛经,女人一定要切记痛经女人要慎吃的3类食物 。

  一、忌食刺激性食物

  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子*肌肉过度收缩,而使痛经加重。

  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  二、忌食生冷寒凉食品

  妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  三、忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于**的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  痛经女人要慎吃的3类食物 ,酸涩食物,生冷食物,刺激性食物,这些都是导致痛经出现的因素。缓解痛经女人经期一定要远离这类食物。

  

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