独脚金、鸡内金，适合给孩子消食化积吗？

学习脾胃课的家长都知道，帮孩子强健体质的第一步就是要及时助消化、消积食。我教家长使用的是三星汤，很多家长知道鸡内金、独脚金也是有消积的功效的，那它们适不适合孩子日常保健用呢?今天来说说这个问题。

鸡内金、独脚金都具有消食导滞的作用，但是适用情况和注意事项各有侧重，对症服用才有效果。

鸡内金

鸡内金又名鸡肫皮、鸡黄皮、鸡胗，是指家鸡的消化研磨食物的砂囊内壁。味甘、性平，具有消积滞、健脾胃的功效。

《滇南本草》中记载：“宽中健脾，消食磨胃。治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。”鸡内金主治孩子消化不良，呕吐泻痢，疳积，遗尿等症。

从名字来看，鸡内金正所谓“鸡中有金”，是鸡身体中如黄金般珍贵的东西，功效确实“名副其实”，有很高的药用食疗价值。

较强的消食化积作用

《医学衷中参西录》中指出：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。”意思是说，没有牙齿的鸡吃了石头等硬物照样能消化，作为鸡脾胃的鸡内金，它的消化功能可见多么强大，因此，鸡内金是助消化、补脾胃的佳品。

具有固精止遗的功效

鸡内金入脾、胃、小肠、膀胱经，如果孩子积食的同时，还有遗尿的症状，可以尝试用鸡内金调理。

孩子无积食时不宜长期吃

鸡内金作为一种消积食、消积滞的中药，如果孩子只是脾虚，而没有积滞的时候，就不适合一直用鸡内金消积食。在使用之前，家长要注意判断孩子究竟有没有积食，通过“10秒判消化”观察孩子的舌苔、口气、大便和睡眠情况，有一个方面不正常，就要注意可能有积食了。

孩子食积不化、脘腹胀满时，可以将鸡内金与山楂、麦芽、神曲等同用;脾虚疳积时，可与白术、山药等一起搭配用。鸡内金的药性其实比较缓和，如果孩子积滞很严重，最好到医院就诊，让专业医生搭配药材使用，或者使用其他治疗方式配合。

独脚金

独脚金又叫疳积草、独脚柑，其味甘微苦、性凉，归肝、脾、胃经，具有清热、健脾消积、清肝的功效。

图片来自网络

不少广东人煲汤经常用到的独脚金，是岭南地区的一味中草药，主治小儿伤食、疳积、夏季热、腹泻等病症 ，是我国珍稀濒危药材，价格比较贵，甚至一斤高达上千元。

那么，独脚金的功效究竟如何呢?

一样不单独作为消积药材食用

独脚金治疗积食效果很好，但从目前来看，只用一种独脚金来治疗积食的情况较少，常常需要搭配其他药材来治疗。比如，国医大师邓铁涛就选用独脚金，搭配布渣叶、鸡内金、麦芽、谷芽等，用于治疗小儿食欲不振、消化不良。

清肝明目的功效明显

除了健脾消积，独脚金还有清热、清肝明目的作用。所以孩子如果积食化热，肝火旺，比如出现口气臭、舌苔黄、大便硬、眼屎多、易怒易躁等症状时尤其适合使用。

不宜长期食用

家长们不要觉得独脚金好，就每天给孩子食用。独脚金药性偏凉，偶尔吃可以。孩子没有热象、或长期使用，不仅没用，还可能伤及阳气，容易体弱多病。

如何正确食用鸡内金、独脚金？

鸡内金和独脚金都有消食导滞的作用，孩子吃肉过多导致不消化或是疳积情况时可以使用这两种药。

但不少家长容易陷入误区，把消食的药当作健脾的药，每天给孩子吃，结果吃得越多，孩子反而体质越差。 长期无节制的消食导滞是会损伤孩子的脾胃之气的，脾胃虚弱容易积食，反复积食体质变差，造成恶性循环。

? 孩子出现积食时，鸡内金和独脚金作为消食的药物，偶尔吃可以，偶尔是指在孩子真正有积食的时候吃，一样一星期1到2次，不超过3次，不能天天吃，吃这些时还要配合素食，减轻肠胃负担。

? 孩子消化好时，可以将这两味药加入其它食谱中，作为保健，但是一周不可超过1次。比如长夏时节的炎夏健脾汤，可以加入独脚金5克、鸡内金5克，替代掉冬瓜仁和麦冬，原则是“去两味加两味”。

? 帮孩子消积食，第一步一定是正确判断孩子是不是有积食。大家在公众号回复“10秒”，就可查看10秒判消化法。给孩子消食导滞我的经验用方是三星汤。三星汤是偏温性的，适合儿童的体质特点，其次很温和，对于不同年龄段的孩子来说都是比较安全有效的。具体使用方法大家在公众号回复“3招助消化”。

最后再次提醒家长们，不要总是想着用消食的药去保护孩子的脾胃，强健脾胃最重要的方法是避免孩子积食，那么就要从日常的饮食喂养方法上去控制和纠正。其次很关键的一点就是消化好的时候注意健脾胃，脾胃好，才是孩子体质好的根源。脾胃运化正常，营养能够消化吸收，比再好的药都有用;系统的喂养方法和顾护脾胃的经验用药，我在《儿童脾胃课：如何有效改善孩子抵抗力》中都有比较系统和详细的说明，大家也可以参考。很多家长在调理脾胃的过程中有一些很具体的操作问题，我会在课程《调理儿童脾胃365问》中梳理出来，每天解答大家一个具体问题，希望大家能够把顾护脾胃的喂养方法真正学起来，每天操作，很快就能感受到孩子体质的变化。

小儿积食方

鸡内金粉粥