首页孕妇饮食正文

宝宝春季补钙食谱:爱意暖暖蒸豆腐

举报/反馈

原料:南豆腐一块,猪肉馅一小块。青豆一小把,红椒一个,姜一小块,鹌鹑蛋数个,熟猪油一勺

宝宝春季补钙食谱:爱意暖暖蒸豆腐

做法:

1.姜切成蓉,和在肉馅里,同时加入料酒、花椒粉、生抽,生粉、鸡精拌匀,腌制一会;

2.豆腐切成1cm的厚片,排入撒过少量盐的盘中;

3.用牙签在豆腐上扎小洞,以便蒸时更好入味;

4.在叉好洞的豆腐上均匀撒上腌过的猪肉馅颗粒;

5.在每片豆腐上打上一颗鹌鹑蛋,再摆上青豆粒,最后表面撒上花椒粉和盐;

6.开水入锅,大火蒸五分钟;

7.蒸五分钟后,打开盖子,淋上一勺猪油(或植物油),盖上盖子再蒸1分钟,出锅。表面撒上红椒丝装饰即可。

上一篇:动手做辅食让宝宝健康成长

下一篇:7-9个月| 宝宝辅食添加原则

猜您喜欢

热点阅读

孕妇奶粉几个月喝最好 孕妈千万

怀孕前三个月 补钙补叶酸样样不

孕妇之饮食禁忌 7种食物不能吃

别一头雾水 孕妇能吃香蕉吗关键

推荐阅读

哺乳期间便秘怎么办 简单3招轻松解决宝妈便秘问题

味精与鸡精哪个危害大 孕妇嘴巴无味怎么办

孕妇能吃鳗鱼吗?孕妇吃鳗鱼的做法