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生活在成年人的社会中，控制情绪的行为是必备技能，所以我们希望自己的孩子也能掌握这一技能，于是父母们想学习各种行为技巧，帮助自己从襁褓时期就开始对孩子进行训练。但在我看来，一定的训练是可以的，但不要太过追求其带来的好处，因为许多我们认为是好的，例如孩子不哭不闹、过早懂事，都未必是好事。
回忆一些咨询的经历中，许多孩子出现问题的前奏都是将自己的情绪压抑隐藏，但这些在他的父母看来却是：我的孩子以前很乖啊，为什么最近或是从何时开始就变得如此不听话、如此叛逆、如此大逆不道。许多孩子的行为问题最终归结起来都是从情绪问题开始的。只是父母们对此不注意，甚至只看到表象，反而认为是好的行为。 控制情绪的技能是应让孩子学习的，只是很多父母在教孩子学习控制情绪时，却并没有教会他们如何疏导或是发泄自己的不良情绪，时间久了就会出大问题。管理情绪，就犹如治水，治理河道防止洪灾，如果只是加高堤坝、加高房子的防护栏，很可能有一天还是无法防住，关键还在于如何疏通河道、增加各个地方的排水系统，利用各种方法让囤积的水流走才是真正的解决方法，如果能善于利用，其效果就会更好。对此各位 父母到底该如何做呢？
首先，父母要学会接纳孩子，孩子才会接纳自己。 其实我主张，三岁前的孩子不应过早的让他们学习控制自己的情绪，这时的孩子，神经系统、大脑等生理结构都没有发育完全，父母一味的想要他们听话，简直就是一种苛责。三岁以前的孩子，应该是我们教孩子疏导、正确表达自己情绪的最佳时期，我们最应该做的就是让孩子明白，无论他行为是否得体、想法是否合理、表达是否让人舒服，都可以告诉父母，父母虽然会帮助他分辨是非，但无论如何都会接纳他。这样做的原因就是，孩子只有知道不论自己表现的多糟糕，都会有自己最亲近的人支持，就会接受真正的自己，树立起面对一切的信心。孩子越是可以接受真实的自己，就越是可以建立良好的安全感，自信、自主便会油然而生。其实不好的想法、所谓的恶念我们每个人都有，知道对错和应该做什么就好，有时想想又何妨，让自己和孩子都可以接受那个不完美的自己，才会让孩子更有力量的面对未知的生活。 其次，鼓励孩子将自己的情绪用合适的方式表达出来。 很多时候知道和做到的距离、差别都很大。就犹如很多情况我们知道自己不该生气，但却控制不住，如果憋在心里，那可能就逐渐积累成了一块心病。比如每次我和我先生闹矛盾时，如果我憋着不说出来，不管过多久总觉得有块东西堵着，但一旦找到合适的机会说出，感觉立马一切 都通透了，转眼就可以忘记。所以孩子的情绪也是这样，我们要鼓励孩子以合适的方式表达出自己的想法、表达自己的不良情绪，这是教会孩子管理情绪的核心要素。但每个孩子的脾气性格是不同的，有的孩子快人快语喜欢说出来，有的孩子喜欢写出来，有的孩子喜欢画出来，还有的孩子喜欢用乐器或者歌声发泄出来，也有的孩子喜欢通过运动表达出来等等，不管怎样，找到合适自己孩子的方式，让他们将情绪放出来，以合适的方式让对方知道，是极为重要，也是一个需要花费心思的地方。 最后，珍惜孩子感知世界的细腻，成年的我们都是被情感老茧所包围。 历经多少次伤心、历经多少次心惊肉跳，成年的我们的情感感知其实都缠绕着一层层老茧，所以经历同样的事情就变得不那么多愁善感、不那么大惊小怪，而未谙世事的孩子们就像那春天新出的小竹笋，对一切都是敏感而新鲜的，所以才会容易哭闹、容易情绪波动，我们应该珍惜孩子那些细腻的情感，因为这些都会随着时间的磨砺慢慢变淡，不复当初。 |
