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'孩子还小，多吃点都不怕!'这是父母、长辈最常对小朋友说的话之一。孩子还在发育阶段，是否真的吃多一点都不怕呢? 近日有外国研究就发觉，原来有不少家长，很多时都未能察觉小朋友出现超重或痴肥的情况。 
研究在苏格兰格拉斯哥的欧洲肥胖大会(European Congress on Obesity)上发表，研究人员就24774个儿童，以及其父母进行分析。他们发觉当中有54%的家长，错误低估他们子女体重比实际轻。当中以教育程度较低，而又本身超重的父母，会更容易作出错误判断。另外研究人员发觉，家长很喜欢用「骨架大」、「粗壮」、「扎实」等去讨论孩子的身形体重。 「尽管我们已试图提高大众对肥胖问题的意识，但研究结果表明，低估儿童体重实在是非常普遍」，诺丁汉大学的首席研究员Abrar Alshahrani表示。 「任何人都不想将自己，或自己的孩子判断为超重、不健康。但事实上，如果不早早解决儿童肥胖的问题，他们将来只会面临更多严重的健康问题」，皇家全科医学院主席兼教授Helen Stokes-Lampard说。 她又补充指，如果家长可以正视孩子的体重问题，及早为他们建立健康的生活模式，对他们将来的身心体魄会有莫大帮助。因为判断正确的体重，万一发觉有过肥或痴肥，就可以适时给予适当的补救措施，以帮助子女减肥。 香港卫生防护中心指出，超重和肥胖的青少年，会有很大机会在成年后持续肥胖。患上心血管疾病、高胆固醇、高血压等风险的机会亦会较高。同时会有可能更容易患上骨骼、关节疾病、脂肪肝、睡眠窒息症。 
另一方面，肥胖可能会影响小孩子的社交，造成心理问题，他们可能会被嘲笑、歧视，因而令自我形象欠佳，出现自卑、缺乏自信等，影响心灵发展。 如果想知道自己的子女是否出现超重，可以参考以下标准进行量度。 身高55至175厘米的男童，以及身高55至165厘米的女童，可透过「身高别体重图表」来评估体重。量度儿童的身高及体重，在图中找出会合点。如果子女体重超过中位数(第50个百分位线上的数值)的120%，则定义为超重。 若身高超过175厘米的男童，或身高超过165厘米的女童，则需改用体重指标(BMI)来评估体重，体重指标达25或以上即属肥胖。  
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