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6~12月的婴儿操，更多的是帮助婴儿锻炼腰肌、腰骨、四肢骨头，使得宝宝骨骼发育更好， 更健康的成长。(建议以下每个动作做四个8拍) 第一节 拉坐运动 第二节 拾取运动
第三节 爬行运动
让宝宝趴在床上，自然情况下，宝宝本能会抬起头注视前方，大人两手握住宝宝的脚掌，一前一后两手交替把宝宝往前推，两手交替推为半个8拍。如图3所示。 第四节 跳跃运动
大人两手握住宝宝的腋下，一上一下把宝宝抬起，让宝宝处在弹跳的状态。一上一下跳跃为四分之一拍。如图4所示。 注意事项 1、 温度空气适宜。做操的室内空气要保持新鲜，室内温度不宜低于18摄氏度。 2、 父母指甲不宜过长。父母应该把手洗干净，指甲短，摘掉手表或饰品，以免刮伤婴儿皮肤。 3、 婴儿穿薄衣服。将婴儿放在稍硬的平面上，上面铺上垫子，撤去婴儿的尿布、厚衣服，穿较薄的衣服。 4、 动作语气轻柔。做操前，要抚摸宝宝的全身，让宝宝放松。做操过程动作轻柔，有节奏感，动作尽量达到一定的幅度，切忌生拉硬拽，防止损伤筋骨。 5、 持之以恒。每日一到两次，以不让宝宝感到疲惫为原则，不宜超过3分钟。除病患外，不要间断。 6、 要循序渐进。幅度可以先比较小到一定幅度。 7、 切记做操时间。做操要在哺乳(饭后)一个小时或前半个小时进行。切忌饭后立即做操。 8、 鼓励创造性动作。做操过程，如宝宝有其他运动动作，应鼓励。 9、 操后鼓励。做完之后，应抱或亲吻宝宝以示鼓励。 10、伴有音乐。做操过程，可以放一些轻快的音乐、童谣或节拍口气来调节气氛，有助于宝宝放松情绪。 |
