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一个有自信心的孩子不只心里觉得自己好棒，他也需要在生活的各层面体会到“自理”的满足与快乐。 能体会工作和家庭中的乐趣的孩子，才能在人生的马拉松中取得最后的胜利。 2007年3月25日成都华德福学校举行的一次培训中，美国旧金山与萨卡门多华德福学校创办人Margrete向家长建议了如下孩子可以自理的家务清单： 2-3岁 ? 开始自己穿衣 ? 由大人协助拉齐床单 ? 捡起玩具 ? 挂起衣服 ? 把脏衣服拿到洗衣间 ? 叠毛巾 ? 倒轻型垃圾桶 ? 抹灰尘 ? 把碗盘放到水槽（可借助小凳子） ? 喂小猫、狗 ? 擦塑料餐具 ? 扫地（小扫帚） ? 拿报纸 ? 帮忙收拾客厅
4-5岁 ? 穿衣 ? 叠被 ? 收拾碗盘 ? 摆桌子 ? 拿信件 ? 抹灰尘 ? 浇水 ? 在厨房帮忙，搅拌 ? 擦餐具 ? 帮忙拿市场买回的东西，并放入冰箱 ? 帮忙扫落叶 ? 扫地 ? 擦地 ? 将干净衣服收到衣柜，脏衣服放入篓中 ? 将干净衣服分给家人 ? 把脏衣服根据颜色分类 ? 沐浴完挂好毛巾
6-12岁 ? 叠被铺床 ? 照顾宠物─清洗笼子，喂食 ? 简单炊食─参照简易食谱 ? 准备学校午餐 ? 帮忙清扫院子 ? 帮忙洗车 ? 洗衣、晾衣、叠衣 ? 吸尘、扫地、拖地 ? 收拾房间 ? 洗碗收碗 ? 彻底清洁浴室 ? 扫叶子、铲雪 ? 拔草、浇花 ? 使用洗碗机 ? 倒垃圾 ? 换床单 ? 熨烫衣服
13岁以上 以上所有事，加上： ? 换灯泡 ? 换吸尘器袋子 ? 清理冰箱 ? 清洗炉灶、烤箱 ? 准备一餐饭 ? 列出买菜单 ? 买菜 ? 简单缝纫、修补衣物 ? 修剪草坪 ? 洗车、打蜡 ? 维修脚踏车（上油、轮胎打气、简单油漆） |
