 问：平时很注意让宝宝平躺仰卧睡觉，可是最近宝宝在睡觉过程中，自己就翻身到趴着睡觉了，要将他翻过来吗?
答：1岁以内的健康婴儿应尽量以背部平躺的仰卧姿势睡觉，并在睡眠中保持仰睡。家长发觉他趴着睡觉时，就要尽量把他翻过来。 趴着睡容易导致发生婴儿猝死综合征。而宝宝通常在 4 个月大时开始学习翻身，逐渐能从仰卧翻身到趴着，而宝宝能从趴着的状态翻身到仰躺通常要等到 5～6 个月大后，因为宝宝需要更强壮的颈部和手臂肌肉力量来完成这一动作。 如果宝宝已经能够从仰卧翻身到俯卧，并且能从俯卧再翻回到仰卧，那就说明他对自己的头和颈部已经有了一定的控制力，通常这时候婴儿猝死综合征发生的风险也相对较小。 但为了最大限度地降低婴儿猝死综合征的风险，只要宝宝还不满 1 岁，在睡觉过程中自己翻身成趴着睡觉时，建议家长尽量把他翻身到仰卧位睡觉。 注意在帮宝宝翻身的过程中，保持动作轻柔，尽量不要把他弄醒。 |
