可以从以下三方面入手：1、菌斑控制 牙菌斑长期附着在牙面，可以吸引大量细菌作用产酸，从而对牙齿造成腐蚀。通过有效的控制菌斑能够很好的预防龋齿发生。 机械性的清洁是最有效的去除牙菌斑的方法!(很多市面上推荐的儿童漱口水是不建议使用的，因为长期使用可能会破坏孩子口腔菌群的平衡) (1)牙齿一萌出就需要坚持早晚刷牙，萌牙之前家长可以使用纱布蘸清水在孩子餐后及睡前擦拭牙床及舌面。 (2)当从开始刷牙开始就需要使用牙膏，注意用量就可以。3岁以下大米粒大小，3～6岁黄豆大小即可。 (3)刷牙方式：竖式刷牙法，家长应该帮助年幼的孩子(0～4岁)刷牙，对于年龄较大的孩子，家长应当在孩子刷牙后检查刷牙效果。 (4)刷牙次数：每日2次，尤其睡前刷牙很重要，对于易龋儿童建议餐后漱口或刷牙。 (5)提倡使用牙线。(后面会做详细的介绍) 2. 饮食习惯 (1)注意控制零食，集中进食而不是随意进食。 (2)控制含糖及碳酸饮料的摄入，及时断夜奶，戒掉奶瓶改用广口杯喝奶，这样可以很大程度降低发生龋齿的概率。 3. 增强牙齿的抗龋能力 (1)窝沟封闭，只做后牙，乳牙列(2岁半～3岁左右)可以做，另外六龄齿萌出(5～7岁)可以做。如果儿童已经大于10岁，恒牙未发生龋齿，则认为口腔环境较好，可以定期检查不做窝沟封闭。 (2)定期涂氟，一样推荐半年涂氟1次，一年最多涂4次，间隔3个月。 (3)定期口腔检查，一样建议儿童半年定期检查1次，如果属于易龋体质，建议3个月检查1次。 |
