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营养早餐——炸糖糕

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炸糖糕圆圆的,色泽金黄,表皮脆嫩,内层软乎乎的,用白糖做陷,黏黏的,甜香适口,受到人们的喜爱。

营养早餐——炸糖糕

炸糖糕

1.主料:面粉适量、糖粉或白糖适量、白芝麻适量

2.调料:食用油适量

3.厨具:平底锅

4.烹制方法:

5.难易程度:★★☆☆☆

6.合适人群:3岁以上的宝宝,对本文食材过敏者慎食;

营养早餐——炸糖糕

制作步骤

1. 盆子里倒入适量面粉,放少许白糖,用刚烧开的水和面,边加开水边用擀面杖边快速搅拌,搅拌到没有干面粉,面和的稍微软一些;

2. 等面不太烫时,手上沾点食用油把面揉成光滑的面团,醒一会儿,醒的时候用布把面团盖上,以免面团表面干裂;

3.面团搓成长条,分成剂子,摁成圆饼, 把面饼中间弄成小窝窝,放白糖或糖粉(也可以加白芝麻,更香),不能放太多,然后包好;

PS:注意手上不能沾油,不然面封不好口炸的时候会漏糖。

4.锅中倒入油(稍多点) 等油八成热改成中小火炸制;

5.炸成两面金黄色出锅。

营养早餐——炸糖糕

食材购买技巧

颜色:优质面粉为白色,微微泛黄。
气味:有麦胚香味且无异味的为优质面粉。
揉捏:揉捏面粉撒开后,如果面粉容易散开为高蛋白质面粉,如果不易散开,且凝结在一起则为低蛋白质面粉。

营养早餐——炸糖糕

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