如今的爸爸妈妈们都知道,只**细化的粮食不利于宝宝肠胃发育吧,所以就给宝宝专门选粗粮?NO,过犹不及哦,粗粮虽好,可也不是“多多益善”,看看儿科医生虾米妈咪怎么说: 虽说粗粮有益身体健康,但如果宝宝刚开始添加辅食,粗粮摄入应控制在每周1~2 次,每次适量为好。家长们给宝宝添加粗粮的目的是增加膳食纤维,出发点很好,但要知道,相对精细的谷类和新鲜的蔬果已经能给婴儿提供不少膳食纤维了,而单位体积的粗粮所提供的热能较少,吃多了会影响奶量,并不利于婴儿的成长。 本文节选自《儿科医生妈妈:辅食添加过程中的两个小提醒》 |