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天高云淡，秋风送爽，天气逐渐转凉，正当大家正准备舒展一下身心，但是新的问题又来了：孩子得了秋燥。今天小孟长话短说，直奔主题，咱们先说说秋燥的症状是什么。 症状1：皮肤干燥 宝宝的皮肤无比娇嫩，秋天天气突然变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。 改善妙方：宜多喝水，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋等食品，摄入一些矿物质，如镁、钾等。 症状2：口干舌燥 宝宝的口腔唾液分泌减少了，很容易引起化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。 改善妙方：鲜石榴取籽捣烂，用清洁纱布绞汁，直接给孩子喂服，每天2~3次，可以生津止渴。 症状3：喉咙疼痛 喉咙肿痛、嗓子沙哑的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。 改善妙方：将白菊10克加少量白糖，用沸水冲泡3~5分钟，温凉后饮用，有改善喉燥喉痛的作用。 症状4：燥咳不止 人体的肺脏喜欢潮湿，不喜欢干燥。秋天让宝宝更容易出现燥咳。 改善妙方：将新鲜鸭梨洗净切块，加冰糖和水同煮，喝汤吃梨，可以很好地润肺止咳。 症状5：大便干结 干冷的天气会让便秘的宝宝更多。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。 改善妙方：南瓜片、山药片适量，烧熟后加入番茄片、黄瓜片，可以祛热润肠、健脾通便，适于大便干结的孩子。 症状6：流鼻血 空气干燥使得鼻黏膜分泌的液体挥发较快，导致鼻腔容易干涩发痒，如果用力揉搓抠挖，会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。 改善妙方：把鲜荸荠洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2-3次，有凉血止血之效，用于流鼻血的孩子。 症状7：烂嘴角 烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂等，张口还可出血。引发的主要原因为气候干燥和缺乏B族维生素。 改善妙方：若口角干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上金霉素软膏等，或用鱼肝油核黄素糊剂，并口服核黄素。同时可服用维生素B2。
饮食可以起到一部分防治秋燥的效果。 秋天就要多吃润肺生津的食物： 一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、小米、玉米、绿豆等；
二是应季的果蔬类，如白萝卜、胡萝卜、白菜、芋头、南瓜、梨、葡萄、大枣、荸荠等；
三是润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。 在保证饮食均衡的情况下，还要有一些生活上的小措施： 让孩子早睡早起是十分必要的！ 早睡可以养身体之气，增强抵抗力，而早起则可顺应阳气舒长，舒展肺气，保持肺脏的健康。 让孩子多动动，少生病 多运动可以提升机体抵御邪燥侵袭的能力。但是运动量也不要太大，更不要大汗淋漓，这样会阴津伤耗，阳气外泄，削弱孩子的抵抗力。 调节室内空气湿度 室内空气相对湿度宜保持在50%以上，如果家里用了空调和暖气更要注意保湿。也可以在房间里放置一盆用于蒸发的冷开水、悬挂湿毛巾等。 |
