培养孩子专注力，做到这点比“不打扰”更重要

说起专注力，相信大家现在都已经知道了不打扰的重要性，孩子在认真玩时，不要在旁边问七问八的。可是，又有问题来了，明明大人和孩子的互动也很重要啊!到底什么时候不打扰，让孩子自己玩;什么时候又该和孩子互动呢?

答案听起来貌似很简单：当孩子自己玩得很满足，没有寻求大人参与或关注时，那我们就不打扰，让TA自己玩好了。当孩子玩着玩着开始叫“妈妈看”(求关注)，或开始和大人对话，邀请大人一起玩(求参与)的时候，这时大人的加入和有意识的延长孩子的游戏行为，反而更利于孩子专注力的培养。

但如何掌握这个临界点?这里我要引入一个概念叫“投入状态”(Engagement)，是教育中非常关键的一个概念。

在心理活动层面上，如果一个孩子对某件事物或某个人表现出了好奇、兴趣和显著的愉悦之情，那么这个孩子就处于一个投入的状态。行为层面上，孩子处于投入状态时会表现得很专注、有活力、热情而努力。

儿童心理学中，孩子的投入状态被划分为5个等级。当我们掌握了不同投入水平的特征，就能更好地判断何时该介入的临界点在哪里。

状态1：不投入

这是最低的投入状态。孩子既没有把注意力放在某个东西上，也没有在和谁互动。

举例：

把积木从盒子里倒出来，扔得满地都是，但眼睛并不看向积木，显然拿出来不是为了玩。

大人吃饭聊天时间过长，期间不理会孩子，孩子在一旁敲盘子、碗、扔勺子、大喊以打断大人说话。

什么都不做，躺在地上吃手，也不回答大人的问题。

建议：孩子之所以表现出无所事事的状态，很可能是周围环境没有满足TA的游戏水平，这时大人为孩子提供适合他们游戏水平的材料，并向孩子示范一些游戏方式，支持TA尝试自己感兴趣的东西，有助于帮助孩子脱离无聊、不投入的状态。

切忌：把孩子此状态下出现的行为定义为“问题行为”，这样做反而会强化不投入的状态。

批评和威胁孩子，把他的问题行为说给他听(你又扔积木!你为什么老是乱扔积木?不许扔!);惩罚(打骂孩子，把积木收起来不让玩了等)--所有这些负面强化行为都没有教育意义，它并没有告诉孩子应该怎么做。想让孩子做到什么，我们做给TA看，或者和孩子一起做才是最有效的。

所以，当孩子处于此不投入的状态时，就是时候父母介入了。

状态2：一旁观看

孩子观察别人正在做的事情。

举例：

小区一个孩子在玩平衡车，另一个孩子站在远处专注地看。

妈妈在晾衣服，孩子在一旁专注地看。

别小看了这个旁观的状态哦!大家有没有发觉，有时候孩子可以专注地盯着一个东西看很久，尤其是到了一个新的环境里。其实，这就是孩子对这个东西感兴趣、好奇的一个重要信号。TA的大脑正在处理眼睛看到的信息，但是行动上又还没有勇气加入。

如果觉察到孩子在看，我们应有意识支持孩子的投入水平提升到下一等级：在尊重孩子专注的观察状态的基础上，我们也可以尝试让孩子加入语言和行动互动。

例子：

比如当妈妈晾衣服孩子在看，与其说“我在忙呢，你去一边玩去吧”，不如趁这个机会和孩子聊一聊你在做的事情：在晾洗干净的衣服，谁的衣服，什么颜色的，什么质地的，什么种类的，你最喜欢哪一件，为什么要晾衣服等等。

当你这样做了，孩子的投入水平就从旁观一下升到了被支持(状态4，下文会写)。或者即便不想讲话，也可以把几个夹子递给孩子，问TA要不要夹衣服，孩子玩得起劲了和你交流分享，你再回应TA，就是非常高质量的亲子互动啦。

状态3：只关注物体，或只关注人

“只关注物体”指孩子把注意力放在一件物体上，比如自己在玩拼图、火车、甚至钥匙等，没有别人参与。

“只关注人”指的是孩子专注地和某个人互动，比如挠痒痒、聊天、一起唱歌，但手中都没有拿任何东西。

状态3其实已经是孩子专注力的体现。然而，对于低龄孩子来说，这类活动通常持续时间较短，容易结束。为了防止孩子很快进入“不投入”的状态，我们可以有意识地在该状态结束前介入，尽量延长投入状态的时间。

比如眼看着孩子就快要抛弃手里的钥匙，寻找下一个目标时，说：“你刚才和钥匙玩什么了呀?玩给我看一下好吗?你觉得钥匙可以用来干什么呀?你有没有试试把这把钥匙插到另一扇门里，看看能不能打开?” --扩展同一个玩具的玩法。

再比如孩子已经自己拼完了一副拼图，不想再拼的时候，那不如介入和TA聊一聊拼图上的图案，最喜欢玩哪类拼图，或者把拼图换个玩法。

大人的适时介入一下就把状态3提高到了状态4，预防了无聊状态(状态1)的出现。

状态4：被支持?

孩子和大人一起玩一个玩具，或探索一个物品。需要大人主动发起对话和提示游戏方法，孩子愿意模仿大人的行为，跟随我们的思路和节奏。

举例：

妈妈说：“我要搭一座城堡!”(看了看孩子，没应声)妈妈继续：“你要不要和我一起搭啊?”或者“我需要块蓝色的积木，你能帮我找一个吗?”孩子把蓝色的拿来，妈妈说：“谢谢你!你找得真快!下一个搭什么颜色的呢?”孩子回答：“黄色!”妈妈：“给，这里有一块黄色的，你来搭吧，我们轮流!”

小一点的宝宝来说，这类游戏包括手指谣(手里拿着道具)，我唱你听，还跟着大人做动作;玩球，由大人主导推过去推回来。

状态5：主动协调

孩子和大人(或同龄人)一起玩一个玩具，或探索一个物品。孩子积极主导对话和游戏进程，大人跟随TA的思路和节奏(或根本不需要大人)。

举例：

孩子主动在小厨房上烹饪了起来，往锅里放了好多蔬菜，用铲子炒啊炒，嘴里还问：“妈妈，你想吃什么?番茄还是黄瓜?”妈妈答：“我想吃番茄。”孩子：“给，妈妈，你的番茄做好了。小心啊，有点烫，慢点吃。妈妈你还想吃什么啊?茄子?”

找了一下没有，孩子又主动说：“我可以去超市买。”然后就假装到了超市，对着空气说：“我要买茄子，这是钱，谢谢，拜拜!妈妈你的茄子做好了!”--整个游戏是孩子自己主导，家长只需配合孩子。

低龄小宝宝也是可以进入这个程度的投入状态的。如宝宝非常开心地主动把盒子里的积木都倒出来，又放进去，时不时还摇晃一下盒子，引起我们的注意，对着大人笑。

我们看到宝宝有分享心情的愿望，不妨跟随TA的脚步，当TA冲着我们笑的时候，我们可以把宝宝听到的、正在感受到的描述给他听：“哇，你在演奏音乐啊，积木撞击盒子会发出响声!”这个投入状态的关键在于，家长不急于告诉孩子做什么，怎么做，比如“把积木拿出来搭一座塔吧，别吵了!” 而是给孩子回应后等待孩子反馈，看TA接下来做什么。