1、小苏打刷牙:刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要沾水,轻刷牙齿表面,可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白。
2、多喝绿茶:绿茶中含有单宁酸的物质,可以防止细菌粘在牙齿上,从而防止牙齿变黄,还可以防口臭。多吃深绿色蔬菜。
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