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要知道春季风沙大，女性的皮肤容易干燥，，那么春季女性该如何养护皮肤，摆脱干燥呢? 春季女性的皮肤容易干燥，体内的虚火也比较旺，不利于皮肤的保持。春季女性该如何养护皮肤，摆脱干燥呢? 女性初春皮肤养生的佳品 春季天气比较干燥，这会使我们的肌肤也变的干燥，怎样才能保持肌肤的水嫩呢? 1、大蒜和洋葱 大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。 2、姜 姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。 3、海藻 海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。 4、秋梨 秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。 5、甘蔗 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。 但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 下面介绍春季饮食养生的几种方法： 1、茶疗养生法 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 2、水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 |
