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所有人都知道“一白遮千丑”、“面子工程很重要”，可见这张脸给我们造成的影响多大，更何况爱美的MM，巴不得自己的肌肤就像水果一样，晶莹剔透。可现实往往是残酷的，OL族要面对辐射，影星要面对熬夜，现实的世界不允许我们不采取任何措施，40岁可以拥有20岁的肌肤。 一、自制马铃薯祛斑面膜
制作方法1：生马铃薯去皮磨碎，加一个鲜奶和蛋黄搅匀后，稍微加热，再均匀搅拌成糊状，涂敷于洗净的脸上。
制作方法2：马铃薯捣碎，加入蛋黄1个，适量的维生素E和鲜奶，调成糊敷面，15分钟后洗去，再搽护肤霜。
功效：马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。 马铃薯还可以祛除黑眼圈，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
二、自制芹菜祛斑面膜
制作：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。
功效：芹菜能美白是我们大家都知道的，芹菜中提取出的芹菜汁，可以深层地滋润肌肤，还可以抗衰老，并有效去除面部皱纹。
三、自制冬瓜祛斑面膜
制作：把冬瓜切成小薄片，加水和黄酒各一半煮烂敷成膏，每晚用以搽脸。
功效：冬瓜敷面可使黑皮肤变得白嫩，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”；《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽。
四、自制萝卜祛斑面膜
制作：把萝卜切成片用来敷面，15分钟后洗净即可。
功效：萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。在做美白功课之前，需要先给肌肤打好底。美白和保湿，对于想要快速有效美白的肌肤来说，缺一不可：肌肤就像海绵一样，想要吸收更多有效的精华成分，一定要先给肌肤充足的水分。水嫩健康的肌肤，抵御外界刺激和炎症的免疫力上的表现都更好，因此在使用高效美白产品之前，做好肌肤的保湿功课可以有效防止肌肤因为尝试新产品而出现的敏感和耐受性不足，让美白护理顺利行进。
油滑丰润的美白晚霜在肌肤生理机能最活跃的夜晚，能显著改善皮下微循环，促进肌肤细胞新陈代谢，有效地平衡黑色素代谢活动，从而淡化和分散黑色素，弥补因夏天接受日晒带来的持续性伤害。而对于已经形成的色斑，萱语萱颜伊芙美白祛斑复方精油能针对性地直接作用于色斑，加快肌肤表层细胞新城代谢，有助褪除色斑，恢复肤色均匀。
对于美肤，柠檬是个好东东。它号称美容界的水果皇后，多喝柠檬蜂蜜茶，或吃柠檬水果，不仅可以起到美白祛斑的作用，又可以养出窈窕的身姿。为你的美丽健康加分。
西红柿玫瑰茶。原料很容易找到，也不贵撒~西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。把西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，再加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。用它代茶饮用，可以促进皮肤的新陈代谢，色素减退，让皮肤细腻白嫩!这个我一直坚持着喝，尤其适合秋天补充水分，调养身体，美白皮肤。
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要
情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
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