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最近，美粉们关于长痘的困扰似乎又多了起来，收到很多关于痘痘困扰的求助~但是亲爱的痘痘肌MM，你们有先搞清楚自己长痘的原因吗？除了平日压力大、卸妆没到位、作息不好外，是不是还忽略了一些日常细节？ 先跟着小Queen一起来自我诊断，然后我们才好根据你的具体情况对症下“药”哦~ 四大错误的护肤习惯导致青春痘滋生
1.频繁洁面导致过度清洁
医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，其实这样有害无利！专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”
建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润(是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面产品，再用补水型爽肤水和轻薄型无油润肤霜。
2.不洁的化妆工具
你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗？专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，犹如一个痤疮制造厂。”
大美人建议：化妆绵最好用一次，或者定期清洗；每周用洗发水或专用洗液清理刷子，再自然晾干。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。
3.美发定型产品
皮肤专家表明：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”
建议：含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你已经有痘痘困扰，平常有爱披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。
4.肮脏的枕套和毛巾
试想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，不知不觉间会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。
建议：每周要换次枕套，每天都要用干净的毛巾。
想要根除青春痘？三大生活方式来帮你！
1.规律的生活才是最好的战痘秘籍
加一个老中医威信号：baike945 每天帮你把把脉！
方法一：适量的运动
保护好心脏，远离剧烈运动，可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、游泳、骑自行车等等。
方法二：给自己减压
寻找一种适合自己的减压方式，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。
方法三：必须远离烟酒
烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。
方法四：规律作息，增加睡眠
睡眠时间要保证，保证其质量也是关键。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
方法五：不吃或少吃油腻的，刺激性的食物
炸鸡、啤酒、小龙虾虽然美味，但是都是高热量，多吃含有维生素A和维生素B丰富的食物，它能调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭。
方法六：正确洗脸
洗脸时水温不要太高，可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但请注意油性皮肤的人不宜用冷水洗脸了。
2.按摩穴位祛痘法
脸上青春痘总是不断？可能是体质偏热造成的，通过按压穴位，也可以帮助改善小痘痘哦。在拇指和食指的两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，这就是合谷穴。可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下，有明显的作用。
3.精油祛痘法
高纯度的精油有着特定的护肤功效，更安全、自然、无刺激，对痘痘肌的刺激也能减轻到最低，茶树精油被誉为“自然界的急救箱”，尤其对于青春痘有快速渗透肌肤，有效舒缓因长痘、破损而引起的各种肌肤不适，深层调理油性肌肤，减少痘痘的生成。从根本上减缓青春痘的肆虐。
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