宋慧乔素颜照曝光 30岁年龄13岁肌龄(2)

　　补水POINT：

　　早晚注意清洁，做好补水保湿的工作。晚间重修复，日间重防护。

　　抗老POINT：

　　很多人都夸乔妹的皮肤好，她称是遗传，还表示自己从来都不懈怠保养的工作。做为演员，生活作息不正常，经常熬夜拍戏，化妆的时间也非常久，背台词的压力，拍外景时的阳光照射，都会影响肤质，造成衰老，就算是天生丽质也无力回天。因此，想要抗衰老、保持好的肤质，必定要从生活细节做起。

　　睡前敷面膜是个好习惯，但是敷面时间不要太久，不要等到面膜干透了再拆下来。

　　美白POINT：

　　为了美白，乔妹几乎每天都会敷美白面膜，勤抹美白精华液，加快皮肤的新陈代谢，清除黄气、抑制黑色素的生长，让皮肤呈现白皙的状态。

　　防晒POINT：

　　防晒产品必须在出门前的半小时内涂抹好，以发挥最大的功效。

　　饮食POINT：

　　为了保护肌肤，不长痘痘、粉刺等，一定会远离巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品，还会喝些美容保养品，红润肤色，如人参茶和柠檬汁。有些时候会因为工作而睡眠不足，必定会多吃些水果补充水分和维生素，起到从内而外的美白。

　　按摩POINT：

　　肌肤疲劳时不要忘了给皮肤按摩舒压，让紧绷的细胞能够得到活力。可以泡个澡，在做个按摩，既能瘦脸，也能加快新陈代谢。