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**痉挛是**周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群也会发生痉挛。 它有三种类型： (1)曾经有过交媾成功的经历而后来发生痉挛的，称继发性**痉挛; (2)由于交媾环境的改变而发生痉挛的，称为境遇性**痉挛，这种情况比较少见。 (3)初次交媾后发生痉挛的，称原发性**痉挛; 支招：如何缓解**痉挛 分析造成**痉挛的原因，大多都是以下几个方面： a.家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度; b.暗示性的自卑和自罪感; c.情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐惧; d.幼小心灵的创伤; e.初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射; f.交情操作技术不当等等。 支招：如何缓解**痉挛 **肌肉松弛技术练习 女性自己作腹部、大腿内侧和**口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入**口，同时体验**肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入**的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作**检查，医生会告诉你插入**的手指或**扩张器并未引起**痉挛或不适。同时，自己谈谈插入**时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作**检查，认识自己的**器。这种**检查，在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重，则可减少到一周。如果女人自己已经能作**检查的有关操作，就不必再请医生协助，只是自己在家里重复进行就是了。 下一步的治疗，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复**检查操作。首先，应检查她的**器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入**，然后，逐步把一手指插入**。如果可能，丈夫也可把两个手指插入**，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。 以后进一步作**容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势*交，这样女方能控制**插入的深度和保持性感调节。在**容纳操作阶段，应由女方做*交动作，直至最后完成*交。 （责任编辑：碧碧） |
