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锻炼括约肌提升阴道收缩力

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  提升**的收缩力:藉由**括约肌来系紧**,以增强双方的摩擦。**收缩力的强度,常是男性乐此不疲的条件之一。这也是具有补助男性性运动的功能,当然这也是导引女性自己本身快感的手段。

  **括约肌属于随意肌,是一种可由意志来自由运动的肌肉。藉由此种括约肌的自由收缩,促使迷人得更加强烈。但这需要相要程度的训练。

  譬如以排便时的要领,使**括约肌收缩,这也可感受到**周围也有收缩。抓住这种感觉,并加以训练,就能使**周边的括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩,单是紧束住**,也会增强**的敏感,得到双重效果。

  女性在达到**时,**括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩,如同痉挛一般,使性满足感一直往上攀爬。 编辑:cheque

(责任编辑:文慧)

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