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盆腔炎是常见的妇科疾病，危害极大。盆腔炎不及时治疗可以导致女性不孕，康嘉健康网专家提醒，盆腔炎的患者应该及时去正规的医院进行检查治疗，注意卧床休息、补充营养。治疗期间患者不能同房，饮食，生活要有规律。 盆腔炎要做好预防工作，仰卧起坐可以预防盆腔炎。 仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗盆腔炎等妇科疾病。 1、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。提高机体抵抗里，预防致病菌感染。 2、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器，免招撞击，长期坚持可以起到收腹作用。 3、做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。 专家建议，用锻炼腹肌的方法治疗盆腔炎等妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟；30岁最好做到40～45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到 25～30个/分钟。这样抗日义锻炼腹部的肌肉，有利于健康，又可以预防疾病，还能起到腹部的减肥作用，即经济又实惠。 |
