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怎么预防盆腔疾病六个小诀窍帮您

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  女人最害怕的就是妇科病了。但女人天生体质不同,妇科病也是常常找上门。就比如说盆腔疾病。盆腔是女人身体很重要的一个部位。往往就是越重要的就越容易生病。那么怎么预防盆腔疾病呢?看看妇科医生是怎么给女人建议的吧。

盆腔疾病

  1、经期保健记心中

  勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果此时拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。*经期间禁止*生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  2、个人卫生别忽视

  保持会*部清洁、干燥,每晚用清水清洗外*,做到专人专盆,一般不必洗**内,也不必用热水、肥皂等清洗外*。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  3、瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  4、 忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿......

  5、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。

  6、坚持使用**套

  据调查,坚持使用**套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用**套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,**套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  温馨提示:怎么预防盆腔疾病呢?上面就是妇科医生给女人怎么预防盆腔疾病的建议了。不管是这些,我们日常的饮食习惯也是需要注意的。不要太过于重口味了,比如说辛辣的食物,还有就是女人不要抽烟喝酒,对我们的射你也是有很大坏处的。

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