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女人乳房保健做好两件事

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乳房可是很重要的,如果不好好保护的话,很容易生病,比如说患上乳腺癌、乳腺增生等等。这些疾病会给女人们带来极大的伤害,所以说,要认真保健。那么乳房如何保健呢?这需要女人们认真去保健,尤其是乳房的保健禁忌。

女人乳房保健做好两件事

女人乳房如何保健

第一、认真清洁

乳房若是不干净的话,就会引起很多的麻烦,比如说出现炎症,或者说出现皮肤病。所以说,要清洁乳房,避免其被感染。其中,清洁乳房的时候,要慢慢擦拭乳头,而且用柔软毛巾擦干。而且毛巾要洗干净,不然毛巾中的残屑会进入乳头里面,很容易被感染的。

女人乳房保健做好两件事

另外,清洁乳房的时候,直接用清水清洁就好了。并且最好是温水,不要太冷,不然容易冻感冒,也不要太热,不然会烫伤乳房皮肤的。而且清洗乳房的时候,不要用将沐浴露或是香皂涂抹在乳房皮肤上,以免刺激皮肤,造成发炎。因为这些清洁用品中含有化学成分,对皮肤的刺激性很大。

女人乳房保健做好两件事

第二、穿戴合适胸罩

胸罩是保健乳房的衣物,没有它的话,乳房将容易受伤。因为乳房是没有骨头支撑的,其由脂肪和乳腺组成。如果不穿胸罩的话,在平日里走动或是运动的时候,乳房就无法固定住,会在晃动地过程受伤。当然,穿对了胸罩才能起到保健作用,因此,要记住胸罩要买尺码合适的,而且最好不要买戴钢圈的,不然很容易压迫乳房。

除了这些之外,平日里不管是坐姿还是睡姿都要注意一下,比如说不能趴着,不然乳房很容易受到挤压。建议坐着或是走路的时候,要保持抬头挺胸的姿势,这样子能够让你的乳房变得更挺拔。

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