紫外线指数1要防晒吗

紫外线指数1要防晒的，如果长期呆在户外，还是需要擦防晒霜，选择SPF8-15的防晒霜就可以。紫外线是一直存在的，不是没有太阳就没有紫外线，所以需要全年防晒。

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。紫外线对皮肤的伤害很大，其实没有太阳的时候，最好也涂，紫外线是一直存在的。所以即使是紫外线指数1的时候，也要涂防晒霜，或者防晒保护措施。当然不同紫外线程度，选择不同SPF指数的防晒霜。还有防晒霜效果一般都是一段时间，所以如果长期在户外活动，及时补防晒霜也很重要。

防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。