头发怎么长得浓密

养成良好的生活习惯、给头发防晒、补充足够的营养、给头部按摩等方式，都可以让你的头发逐渐长得浓密，养出一头优质的秀发。想要拥有浓密的秀发，平时的生活习惯一定要注意。

如果长期熬夜，会让你一整天的精神不好，还会导致脱发的情况产生。平时一定要养成早睡早起的好习惯，这样才能把头发养得更加浓密。除了我们皮肤的防晒，头发的防晒也是非常重要的，出门的时候可以在头发上擦一些护发产品，也可以用防晒喷雾喷在头发上。戴帽子和打伞也可以让你的头发得到防晒的效果。我们在养头发的时候，饮食上的营养也是很重要的，多吃一些对头发好的食物，比如说：芝麻、黑豆、海带、核桃等，补充头发生长过程中需要的营养。我们要注意给头部进行按摩，能够增加头部的血液循环，还能刺激毛囊，促进头发的生长。也可以去理发店洗头，会帮你按摩的更加专业，这也有很好的生发效果。