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补血是女性基本都会做的事情，因为多数的女性要么是气血不足，要么就是血气凝结了。因此需要好好的补血。说到补血多数人都会说红枣，其实食疗补血效果非常好的。那你知道女人喝什么汤补血呢?简单来分享几款。
做法一：四物汤 第一步，菜市场买好排骨，药店买好当归、熟地、川芎和白芍。 第二步，先把四种药材直接洗好了，排骨直接洗好切块了。备好过加水烧煮开了，将排骨烫煮后捞出。 第三步，炖锅加水直接开始烧煮，将四种药材以及排骨都下锅了直接煮沸了，再用小火炖煮60分钟加上盐就行。
做法二：当归鲫鱼汤 第一步，备好鲫鱼、当归、料酒、黄芪还有生姜以及枸杞跟盐。 第二步，将鲫鱼直接处理后洗好了，将其划上几刀，用眼直接涂抹在上面腌制。将当归直接切成篇，生姜则是切丝了。 第三步。备好锅将当归、黄芪还有枸杞下锅了，加上水还有料酒直接烧开了，再用文火炖煮半小时，加上盐即可。
做法三：枸杞莲藕汤 第一步，备好莲藕、莲子还有红枣以及花生跟枸杞。 第二步，将莲藕直接洗好削皮了，清洗后直接切成块，将莲子跟枸杞还有花生直接浸泡在水中。 第三步，备好锅加上水，将莲藕、花生以及莲藕下锅了直接烧煮，等到八分熟时将枸杞下锅，加上盐等到煮熟后即可。 如果说你出现贫血了，想要去补血但是不知道该如何下手哦，你可以试着通过食疗的方式补血哦。那么以上的三种汤补血效果非常的好，尤其是四物汤简直就是女人补血的神物了。相信多数女性都喝过这道食谱，如果说你知道怎么做，那么以上几种补血汤的详细做法可以了解下。 |
