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玫琳凯粉妍片这是一种保健品，有利于消化，帮助睡眠，那么玫琳凯粉妍片怎么吃?玫琳凯粉妍片什么时候吃好?
玫琳凯粉妍片怎么吃 ： 玫琳凯粉妍片的用法：每天早晚各1颗，建议饭后服用 玫琳凯粉妍片适合年龄：18岁以上都可以了，不宜人群：少年儿童，孕妇，乳母
玫琳凯粉妍片什么时候吃好： 1、清晨起床 喝200毫升至300毫升的温开水，目的加速肠道蠕动; 然后小囗喝“小黄”一包，目的是，水溶性膳食纤维营养补充，低聚果糖增加肠道益生菌帮助清理宿便; 吃营养早餐后，喝“小粉”一包，目的是：葡聚糖调节免疫力。 2、中午 饭前10分钟至30分钟前，喝“小绿”一包，目的是：白芸豆**过量的淀粉和油脂; 然后吃健康中餐，饭后喝“小紫”一包，午休一会，也可以不吃。 3、晚上 饭前10分钟至30分钟前，喝“小绿”一包，目的是：让白芸豆**多余的淀粉和油脂; 晚饭后，8：00至9：00喝“小紫”二包(如果中午吃过一包，也可以吃一包)。目的是：让氨基丁酸舒缓兴奋的中枢神经，缩短入睡时间，提高深睡质量。 好了，小伙伴们你们都知道玫琳凯粉妍片是早晚一颗哦。 |
