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汗蒸可以去除体内湿气吗?汗蒸的功效与作用有很多，它可以祛湿排毒，美容养颜，还具有一定的瘦身减肥功效。下面我们就来具体了解吧。
汗蒸可以去除体内湿气吗： 汗蒸可以去除体内湿气。 汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。 汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。
怎么判断自己是否湿气重： 汗蒸能够帮助去除湿气，可是有人却不知道自己是否需要去湿气。 1、看大便 如果每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气; 2、看舌苔 如果是早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气; 3、看食欲 如果是发现自己食欲不佳且经常口黏乏味，口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气; 4、看精神 如果是总是睡不醒，精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。 |
