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牛油果很有名的果实，营养价值极高，而且味道很好，那么问题来了，宝宝可以吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!
宝宝可以吃牛油果吗: 能吃 能吃。婴幼儿是能吃牛油果的，可以炸成果汁喝，或者切成小片喂孩子。 宝宝吃牛油果的好处: 1、预防便秘 因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘 2、降低胆固醇水平 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。 3、糖尿病有缓解作用 油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。 |
