黑枸杞怎么泡水： 1、洗杯倒水 洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。 2、放入枸杞 将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。 3、静置饮用 静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。 4、重复冲泡 每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。 5、可加蜂蜜 等把水喝完之后，可以再把黑枸杞给吃掉。也可以根据个人的口味，加入适量的蜂蜜。 提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。 黑枸杞的功效与作用以及黑枸杞泡水的方法就介绍到这里了，赶快来试试这个黑枸杞。 |
