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牛油果是一种较受欢迎的水果,并且牛油果富含大量的维生素、蛋白质等有益成分,能够帮助降低胆固醇,降低癌症和心脏病的几率,但也要多注意吃牛油果有什么禁忌。
吃牛油果有什么禁忌： 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。 2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。 什么人不能吃牛油果： 1.患脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病的人群; 2.乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群 3.气郁体质，阳虚体质，瘀血体质，特殊体质的人群等。 |
