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要说起这个圣女果，这是大家都知道的，可以直接吃的，还是有点甜的，来看看圣女果什么时候吃最好？圣女果吃多了好吗： 
圣女果什么时候吃最好： 如果你想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。 圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。 近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。 补充一下,前两天在电视上看到,说红色的西红柿和圣女果要比黄色的番茄红素要高,生吃维生素C补充多点,做熟了吃番茄红素吸收的更多些 常吃西红柿能去斑，美容和减肥效果都要比大西红柿好。 海南圣女果（红色樱桃西红柿）每100克含蛋白质0.8克，碳水化合物2.4克，粗纤维0.4克，维生素C10.0毫克，胡箩卜素0.36毫克，钙8.0毫克，磷26.5毫克，铁0.8毫克。 
圣女果吃多了好吗： 1、抗癌、防癌、美白 小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。 2、促进胎儿生长 孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。 3、护肝 小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。 任何食物都要适量，否则会不舒服的。 圣女果最好还是在饭前吃，还有圣女果多吃虽然好，但是也不要太疯狂，吃太多会让自己以后不想吃的。 |
