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西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，平时就应该多吃一些这种的蔬菜，但是就算再好的蔬菜，也是有一些禁忌的，比如，西兰花哪些人不能吃? 西兰花怎么保存?
西兰花哪些人不能吃： 1、西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。 2、西兰花虽然有很高的营养价值，也是不可以每天都吃同一样蔬菜的，这样不仅仅会导致营养上的不均衡，更有可能会导致上火热气。因此，食用西兰花必须正确适量。 3、红斑狼疮患者忌食。 4、西兰花不能和牛奶同食，会影响钙的吸收。
西兰花怎么保存： 1.用纸张或透气膜包住西兰花(纸张上可喷少量的水)，然后直立放入冰箱的冷藏室内，大约可保鲜1周左右。 2.将西兰花撕成小朵，浸泡在盐水中约5分钟，去除菜上的灰尘及虫害，再用水冲洗、沥干，放入滚盐水中烫熟，捞出凉干后可直接烹调或装入保鲜袋、放入冰箱冷冻保存。 |
