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芭乐是一种不怎么常见的水果，也是一种外形很像是青皮梨子一般，但是还是有区别的，那么芭乐可以减肥吗?芭乐不能和什么一起吃?
芭乐可以减肥吗： 番石榴，我们称呼这种水果最多的还是芭乐、那拔仔或拔仔。芭乐果实中含有丰富的膳食纤维，经常芭乐吃可以促进排便。并且芭乐的果皮当中也含有丰富的营养，因此小编在这里建议吃芭乐时最好不要削皮。洗干净后，整颗连皮一起吃，就能吃到大量的膳食纤维，达到帮助排便的目的。对于果实中的芭乐籽来说，则要根据因人而异，因籽较硬不好消化，容易造成便秘，若本身有便秘的人则不宜把籽吃下。 由于芭乐含的热量低，果肉中富含大量的膳食纤维，容易让人吃了以后产生饱腹感，利于减肥者的选择。而芭乐茶可有效地避免脂肪囤积在体内，促进新陈代谢，而芭乐可促进排便，也有助于减肥。
芭乐不能和什么一起吃： 1、西红柿 如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害。 2、螃蟹，海参等海味食品 螃蟹，海参都富含蛋白质和钙，芭乐富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹和海参中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以芭乐不宜与螃蟹等海味食品同时食用。 3、西瓜 芭乐性温，西瓜性寒，不能同吃。 4、土豆 芭乐和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。 5、红萝卜 红萝卜含有溶解酶，可破坏芭乐中的维生素。 6、人参 人参中的蛋白质与芭乐中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。 此外，芭乐属于温性的水果，是不能和寒性的水果一起吃的，而且不宜与螃蟹、海参等海味食品同食。刚吃完饭的时候最好也不要立即就吃芭乐，不然会刺激到自己的肠胃。 好了，关于芭乐的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道不能喝什么一起吃了吧。 |
