夏天,这是很多人都是超级讨厌的一个季节,是热的不要不要的,这个夏天没食欲吃什么好?夏天没食欲是什么原因引起的: 夏天没食欲吃什么好: 1、咸蛋拌豆腐 豆腐切成小方丁,用沸水焯熟取出。咸鸭蛋捣碎,加香油、蒜泥拌匀即成。 2、香椿芽拌豆腐 香椿芽洗净用开水烫一下切成细末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。 3、小西红柿豆腐 豆腐切成块用沸水焯熟取出,捣成泥状。西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀,放入盐、香油拌匀即可。 4、凉拌藕片 莲藕洗净去皮,切成片,在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片,加入酱油、盐、拌匀即可。 5、酸甜藕片 藕切片,在沸水中焯熟,装盘,将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。 6、凉拌西瓜皮 凉拌西瓜将西瓜皮洗净。切成方丁装盘,用盐腌20分钟。红柿子椒去蒂、去籽,切成小方块,放盐拌匀。去掉西瓜皮中腌渍出来的水分,和红椒一起,加入糖、醋、香油拌匀即可。 7、小葱拌豆腐 南豆腐切成块;小葱切成段,将豆腐丁和小葱段放在碗内,淋入盐水(将盐放入少许凉开水中化开调匀,加香油拌匀即可,爱吃辣的可以滴点辣椒油进去)。 8、凉拌土豆丝 土豆去皮洗净切成丝。在沸水中焯熟,捞出浸入冷水中,凉后将土豆丝捞出,加入糖、醋、盐、葱花;锅内放少许油,将花椒放入,小火炸出花椒香味,再将花椒拣出,将油直接倒在土豆丝上拌匀即可。 9、椒油西瓜皮 西瓜皮洗净,切丁,加盐腌20分钟,拌匀。起油锅,把花椒炸香,去花椒,将炸好的花椒油浇在腌好的西瓜皮上拌匀即可。 夏天没食欲是什么原因引起的: 人到了夏天容易胃口不好,是因为环境高温作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢,而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系,对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少。此外,口渴、脱水也会抑制食欲中枢,引起食欲减退。 当然,夏天食欲不振不排除是其他原因导致,如情绪不佳、活动量不足、缺乏某些营养素(如维生素B1、锌)、甚至疾病(如糖尿病、肝病、肾病、某些癌症)、药物(如苯丙胺类、卡托普利)等。 适合夏天没食欲的吃的食物就介绍到这里了,这个夏天没食欲也是有原因的。 |