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拉肚子经常是因为饮食不规律或者是吃错东西导致的,那么问题来了，拉肚子的人是否可以吃花生粥呢?吃花生粥好吗?下面我们来一起介绍下吧!
腹泻时不宜吃花生： 胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良,还会出现胃酸过多的症状.有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状,其实不然. 花生中含有大量的油脂,具有润肠导泻的作用,但不利于消化.吃花生后,不但不利于病情的好转,反而会使原来的腹泻症状进一步加重,对身体健康造成更大的损害. 腹泻时应该吃一些减少肠胃负担的软性、没有油脂的食物,如白米粥、小米粥、小咸菜、馒头等食物. 因此拉肚子的人不适宜吃花生粥,可以适当的吃白粥比较好! 腹泻喝什么粥好： 1、小米粥 原料:小米适量,水适量. 做法:煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火. 功效:能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱. 2、乌梅粥 原料:乌梅15~2o克,粳米1o0克,冰糖适量. 做法:先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可. 功效:泻肝补脾,涩肠止泻. |
