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皂角米，这个是很多人都喜欢吃的，和大米的颜色是不一样的，皂角米的颜色有点像是深黄色，来看看皂角米可以天天吃吗？什么人不适合吃皂角米： 
皂角米可以天天吃吗： 1、不适合每天吃。 2、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。 小贴士：任何一样东西，适量就好！ 
什么人不适合吃皂角米： 没有不适人群。 老少皆宜，特别适合糖尿病患者、孕妇食用。 知识拓展： 1、营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。 2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 3、老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。皂角米在市面上通常是以干品出售。孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。 皂角米还是不要天天吃比较好，吃多了也是非常的厌烦的，还有这个皂角米是什么人都可以吃的，放心大胆的吃吧！ |
