银耳汤,这种糖类是很多人都是喜欢喝的,就是这样的好吃美味,这个银耳汤枸杞什么时候放?银耳汤枸杞放多少合适: 银耳汤枸杞什么时候放: 起锅的时候。 煮汤步骤如下: 1、银耳先用冷水泡发二小时。 2、然后去掉银耳根,其他的用手撕成小朵。 3、然后放入汤锅中。 4、加入2升的水。 5、用中小火煮一个小时左右。 6、煮的时候火力一定要滚的,火力太小没有作用。 7、然后在半个小时的时候,加入冰糖。 8、临起锅前放入枸杞。 银耳汤枸杞放多少合适: 枸杞服用不能过量,每天8-12颗足量。 银耳枸杞汤具有养阴润肺、生津补虚的作用,还能提升免疫功能、调节神经系统。 银耳枸杞汤 材料:银耳20克,枸杞15克; 调味料:冰糖1大匙 做法: 1.银耳洗净,泡软,撕成小朵;枸杞洗净备用。 2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟,再加入冰糖煮至糖融化即可。 注意:选购银耳时应挑选颜色净,略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理,而颜色深黄的则可能存放过久,效果都会大打折扣。 银耳汤枸杞一般都是在起锅的时候放的,不要放太多,太补就不好了。 |