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吃猕猴桃，这是很多人都是喜欢吃的，是真的超级的美味的，吃猕猴桃可以减肥吗?吃猕猴桃可以美容吗：
吃猕猴桃干可以减肥吗： 是可以的。 因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维，这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素，而恰恰猕猴桃干具有这个营养素。所以，可以帮你更好地排毒，从一定的程度上是达到了减肥的效果，但是在这里必须说清楚的是，干果毕竟是加工过的，鲜果的效果会更好。而且，猕猴桃干只是一种辅助减肥的干果，绝对不能把它当主食。
吃猕猴桃可以美容吗： 不能。 因为本来猕猴桃是天然的维C储存库，有了维C才能越吃越白，但是猕猴桃干在加工的过程中，即使它的大部分营养会被保留，但是猕猴桃中含有大量被认为有利于美肤的维生素A、维生素C与维生素E，这三种维生素会被破坏，因为维生素是极容易分解的。当这些可以美白的元素被破坏之后，再想从吃干果达到美容效果就成为了一件很难的事了。 吃猕猴桃干是可以减肥的，但是是不能美容的，这个要记住。 |
